1. Kulimbikitsa Kukula ndi Kukula

Kafukufuku wawona kuti zowonjezera zoyenera za oligoptides kuzakudya za makanda ndi ana zazing'ono sizimangothandiza kuchitika ndi chitukuko cha iwo, komanso kupewa matenda osachiritsika achikulire.

2. Pewani mayamwidwe

Kafukufuku wapeza kuti oligoptetidenchirakizikidwe mu chakudya chimatha kupewa kuyamwa mayamwidwe ndikulimbikitsa kagayidwe kameneka.

3. Chepetsani matenda a m'matumbo

Kafukufuku adanenanso kuti oligofeptides ena amatha kuwonjezera chiphunzitso cha michere ya m'mimba, kulimbikitsa matumbo am'matumbo, komanso kuchepetsa matendawa matenda a m'matumbo.