Phatikizani ufa: chokoma, chathanzi

Suclille ufa imadziwika ngati shuga m'malo mwake chifukwa cha kukoma kwake kwakukulu komanso zopatsa mphamvu zochepa. Monga othandizira ufa wa ufa, ndikofunikira kumvetsetsa chifukwa chifukwa chake zindikirani ndizosangalatsa kwambiri kuposa shuga ndi gawo lake ngati shuga. Munkhaniyi, tionetsa za sayansi kumbuyo kwa kukoma kokoma kwa njira ya kukoma kwake, maubwino ake ngati shuga mmalo, ndi gawo lake pamsika wotsika.

Kodi nchifukwa ninji kuchepa kwabwino kwambiri kuposa sucrose?

Sumbuni ndi zotsekemera zotsekemera zomwe zili pafupifupi ma 600 otsekemera kuposa shuga. Kutsekemera kwamphamvu kwambiri kumachitika chifukwa cha kapangidwe kake. Mosiyana ndi shuga, yomwe ndi yopatsa mphamvu, ischarrate ndi yochokera ku chloring ya sucrose, shuga wachilengedwe omwe amapezeka mu nzimbe ndi shuga. Izi zonunkhira zimawonjezera kukoma kwa kanyumba, kumapangitsa kukhala kokoma kwambiri kuposa shuga.

Pamene vaclisose amalowetsedwa, sikuti amakakamizidwa mthupi, kutanthauza kuti sizimathandiza kudya kalori. Ichi ndi njira yokongola kwa anthu omwe akuyang'ana kuti achepetse kudya ndikuwongolera kulemera kwawo. Kuphatikiza apo, sunani sizisokoneza shuga, ndikupangitsa kukhala choyenera shuga mmalo mwa odwala matenda ashuga.

Ubwino wa ufa wa ufa ngati shuga

Phatikizani ufa umapereka zabwino zingapo ngati chogwirizira cha shuga, ndikupanga chisankho chotchuka pakati pa anthu omwe ali ndi chakudya. Zina mwazopindulitsa za ufa wa ufa ndi:

1. Kutsekemera kwakukulu:Monga tanena kale, kapepala ka nkokulu kuposa subrose, kotero ndalama zochepa zitha kugwiritsidwa ntchito kukwaniritsa chotsekemera chomwecho. Izi zimapangitsa kuti ikhale chisankho chokwanira chakudya ndi chakumwa.

2. Kalori Lotsika:Sungani zero-calorie yotsekemera, yabwino kwa iwo omwe akuyang'ana kuti muchepetse kudya kalori popanda kutsekemera.

3. Khalidwe:Sungani kutentha kutentha, zomwe zikutanthauza kuti itha kugwiritsidwa ntchito mu chakudya ndi chakumwa chosiyanasiyana, kuphatikiza kuphika ndikuphika, osataya kukoma kwake.

4. Wochezeka:Mosiyana ndi shuga, subzigrase sizipangitsa kuwola kwa mano, kumapangitsa kukhala njira ina yochezera mano.

5. Zoyenera kwa odwala matenda ashuga:Suscise sizikuwonjezera shuga wamagazi, ndikupangitsa kuti zikhale zosankha zabwino kwa odwala matenda ashuga omwe akufunika kuwongolera chakudya chawo.

Sugaluse ufa wowonjezera ndi msika wonse

Monga othandizira ufa wa ufa, ndikofunikira kumvetsetsa kufunikira kwa shuga pamsika wotsika mtengo. Anthu akamazindikira mavuto osokoneza bongo omwe amabwera chifukwa cha shuga chochuluka, kufunikira kwa zokometsera zambiri, kuphatikizapo sunale ufa, akupitiliza kuwonjezeka.

Chakudya cha FIpharm ndi kampani yolumikizira gulu la FIPHARM ndipoHainan Huayan Collagen, utoto wathu waukulu ndiKu CollagenndiZowonjezera Zowonjezera & Zosakaniza. Zili zochulukirapo, zinthu zathu zotchuka komanso zazikulu zimakhala zotsatirazi, monga:

Potaziyamu sorbate
Sodium benzoate
Phosphoric acid
Sodium erythorbate
Tripotassium citrate
Dextrose monohydrate

Zakudya ndi zakumwa zopanga zimatembenukira kuti zitheke mpaka kusala ufa ngati shuga kuti apange zinthu zopanda masilori kuti zikwaniritse zosowa za ogula azaumoyo. Phatilojeni ufa wopatsa zopereka zomwe zimapereka mwayi wokwaniritsa zosowa zake ndikugwiritsa ntchito njira zotsekemera za zinthu zosiyanasiyana kuphatikiza zakumwa, mkaka, confectionery ndi zinthu zophika.

Kuphatikiza pa kukoma kwake kokoma kwambiri komanso kalori wotsika kwambiri, kukhazikika kwa ufa komanso kugwirizana ndi chakudya ndi chakumwa chosiyanasiyana ndikupanga njira yabwino yogawirira. Kaya amagwiritsidwa ntchito kuti apange zakumwa zofewa za shuga, zakudya zopatsa mphamvu zochepa, kapena zosemphana ndi matenda ashuga, kapena ufa wa matenda ashuga ali ndi kuthekera kokwaniritsa zofunikira pamsika wotsika mtengo.

Tsogolo la kanyumba ngati shuga

Monga momwe kufunikira kwamitundu yathanzi kumapitilirabe kukula, ufa ufa ufa woyembekezeka kuchita mbali yofunika kwambiri mtsogolo mwa chakudya cha chakudya ndi chakumwa. Kutsekemera kwake, kalori wotsika kwambiri ndi kusinthasintha kumapangitsa kukhala chinthu chofunikira popanga zinthu zosiyanasiyana zopanda shuga.

Ndi kupitiriza kafukufuku ndi chitukuko m'munda womatenthedwa, suvral ufa wa ufa uli ndi mwayi woti ukwaniritse zogulitsa zawo kuti akwaniritse zosowa za ogula ndi opanga. Kaya mukupanga njira zatsopano, zowunikira ntchito zatsopano, kapena kulimbikitsa malingaliro atsopano, kapena kusintha katundu wa zinthu zopangidwa ndi zinthu zopangidwa ndi kachilombo ka kanyumba kake, kutsata msika wazotheka kuli ndi kuthekera kopitirirabe kukula ndi kusanza.

Mwachidule, kukoma mtima kwapamwamba kwambiri kwa thanzi, phindu laumoyo, komanso woyenera kugawa bwino zimapangitsa kuti ikhale yosavuta yazakudya ndi chakumwa. Monga nthumwi ya ufa ya ufa, kumvetsetsa za sayansi m'malo mwake kukoma kwake ndi gawo lake pamsika wowonjezera ndizofunikira kwambiri kuti athe kukumana ndi zovuta zochulukitsa. Chakudya cha chakudya chambiri ufa chimatha kuthandiza kuchepetsa kuchuluka kwa shuga ndikuthandizira kukhala ndi moyo wathanzi, motero kumapitilira kukhala kosangalatsa kwa zaka zikubwerazi.

Takulandilani kuti mulumikizane nafe kuti mumve zambiri.

Webusayiti:https://www.huayancollagen.com/

Lumikizanani nafe:hainanhuayan@china-collagen.com      sales@china-collagen.com